599,00 SEK

 

Mindre oro och mer tillit ♡

Hur du blir fri ifrån oro och stress och lever med en större inre frid, tillit och trygghet.

Den här kursen är för dig som:

  • Vill få hjälp med hantera oro, stress och otrygghet.
  • Vill få hjälp med att hantera kontrollbehov.
  • Vill kunna slappna av och vara mer närvarande här och nu.
  • Vill uppleva mer inre frid och trygghet.
  • Vill uppleva mer tillit till din egen sanna väg.

Jag guidar dig till mina nycklar

Jag heter Carina Ovesson och jag är livscoach. Tidigare upplevde jag mycket oro, stress och kontrollbehov, som påverkade både mig själv och mitt liv. Oron gjorde att jag kände mig otrygg och att jag hade svårt för att slappna av. Kontrollbehovet gjorde att jag upplevde stress och inte var närvarande i nuet. Det tog mycket energi och kraft.

När jag hittade min väg till förändring kunde jag äntligen uppleva inre frid och tillit!

Jag upplevde också att saker och ting föll på plats på ett naturligt sätt när jag släppte kontrollen, och nya vägar öppnade upp sig. Det blev ett livsförändrande skifte för mig.

I den här kursen guidar jag dig till hur du hanterar oro och stress och får en större tillit. Min intention är att du ska kunna leva med en större inre frid och med mer tillit till din egen sanna väg.

Det här innehåller kursen

Modul 1: Lär dig hantera din oro

Här får du lära känna din inre kontrollant, som är den inre delperson som skapar oro och otrygghet inom oss. Du får verktyg för att möta och hantera din inre kontrollant, så att den ska bli mindre styrande.

  1. Oro och din inre kontrollant: I denna video går jag igenom vad som skapar oro och otrygghet och du får bekanta dig med den inre kontrollanten.

  2. Varifrån kommer din oro och din inre kontrollant: denna video går jag igenom varifrån den inre kontrollant kommer, för att öka förståelsen din för varför den finns.

  3. Så här hanterar du oro och din inre kontrollant: I denna video går jag igenom steg för steg hur du hanterarar oro och din inre kontrollant. 

  4. Avslappning i kroppen: Genom avslappning i kroppen får du förbereda dig för övningarna att hantera din oro. Denna meditation kan du också använda i andra sammanhang när du behöver stanna upp, bli mer närvarande eller slappna av i kroppen. 

  5. Möt din inre kontrollant: Här får du verktyg för att möta och utforska din inre kontrollant.

  6. Hantera din inre kontrollant: Här får du lära dig att hantera din inre kontrollant för att den ska bli mindre styrande.

Modul 2: Öka din inre frid och tillit

Här får du hjälp med att öka din tillit och inre frid, så att du kan leva med en större frid och med mer tillit till din egen unika väg.

  1. Öka din tillit och inre frid: Här går jag igenom mina nycklar till att öka din tillit och inre frid.

  2. Öka din tillit: Släpp taget om oro och rädslor. I denna underbara ljusmeditation får du hjälp med att öka din inre trygghet och tillit och känna dig hållen och omhändertagen.

  3. Släpp kontrollen: Släpp taget om stress och kontroll. I denna underbara meditation får du hjälp med att ta ett steg tillbaka, överlämna dig och känna tillit till det himmelska flödet.

  4. Gudomlig frid: Släpp taget om rädslor, oro och tvivel. I denna fina ljusmeditation får du hjälp med att uppleva mer sinnesro och frid här och nu. 

  5. Lyssna på ditt hjärta: Kom i kontakt med ditt hjärta, vad du behöver och vad som är viktigt för dig just nu. I denna kärleksfulla meditation får du hjälp med att stärka din självkänsla genom att komma närmare dig själv, ditt hjärta och din själ. 

Varje modul innehåller

  • Videos med min steg för steg-guidning.
  • Övningar och reflektionsfrågor.

  • Guidade meditationer

Så här går det till

  • Allt finns samlat i en användarvänlig och enkel kursportal och app.

  • Du kan starta när du vill och göra kursen i din egen takt.

  • Du har tillgång till kursen i 24 månader, och därefter kan den förlängas om du behöver mer tid.

  • Du får också stöd och support via kursplattformen och e-post.

Betala med Swish eller faktura

För kortbetalning använder vi oss av en tjänst från en extern part, Stripe, för hantering av säkra kortbetalningar. Om du hellre vill betala med Swish eller faktura, anmäl dig här. Om du deltagit i den kostnadsfria guiden, skriv det i din anmälan för att få din rabatt.