- Programmet passar också för dig som redan har påbörjat din inre resa – men vill fortsätta djupare och längre.
Få en självkänsla som bär dig – resten av livet ♡
Så här kan ditt liv förändras med en bättre relation till dig själv:
Självinsikt
Du lär dig förstå varför du känner och agerar som du gör. Du får syn på mönster, beteenden och inre röster som kanske styrt dig i åratal – ofta omedvetet.
Självacceptans
Du får förståelse för dig själv istället för att möta dig själv med hård kritik. Det kan känna att du är okej precis som du är – även när du inte presterar.
En ny relation till dig själv
Från att kanske ha varit din egen fiende, kan du bli din egen trygga plats. Du får en relation av omsorg, respekt och inre kontakt.
Inre trygghet
Du lär dig skapa trygghet inifrån, oavsett vad som händer runt dig. Det blir lättare att stå kvar i dig själv även när livet gungar.
Att bli inifrån styrd istället för utifrån styrd
Du fattar beslut utifrån vad du känner och behöver – inte utifrån andras förväntningar, normer eller rädslan att inte vara till lags.
Starkare gränser
Du vågar sätta sunda gränser utan att känna skuld. Du slutar stå åt sidan eller säga ja för att bli omtyckt.
Mer självtillit
Du litar på din inre kompass och slutar tvivla på dina känslor och val. Du känner att du kan ta hand om dig själv – och det skapar lugn.
Minskad stress och oro
När självkritiken minskar och tryggheten ökar får du från kamp till vila – både mentalt och fysiskt.
Mer livsglädje och närvaro
Du frigör energi från oro, prestation och självtvivel, som öppnar upp för mer glädje, kreativitet och kontakt – med dig själv och andra.
Förbättrade relationer
När du har en trygg relation till dig själv blir det lättare att också ha trygga, ärliga och sunda relationer med andra.
Ett vänligare inre klimat
Du blir mer medkännande gentemot dig själv i motgångar, vilket gör att du återhämtar dig snabbare och vågar mer.
Frihet att vara du
Du slutar forma dig för att passa in och börjar istället blomma i det som är äkta och sant för dig.
Genom min egen inre resa har jag lärt mig att relationen med dig själv är grunden till allt – den påverkar inte bara hur du mår, utan också dina relationer, dina val och hela ditt liv. Jag har haft den stora äran att få guida många deltagare genom just den här processen – och gång på gång fått uppleva vackra, djupa transformationer. Nu vill jag också få möjligheten att stötta dig – i att omfamna hela dig själv – precis som du är. Min intention med det här programmet är att du ska få känna en djupare inre trygghet, frid och självkärlek.
Carina Ovesson, kursledare